Stress professionnel, problèmes relationnels, problèmes de santé, événements de vie difficiles, etc.
A l’aide d’exercices corporels et respiratoires pratiqués assis et debout, vous apprendrez à vous détendre physiquement et psychiquement. Vous serez à même d’une part de traverser certaines situations stressantes et, d’autres part, de mieux faire face à celles que vous ne pouvez changer rapidement.
Cours du Cazard
Un cours de sophrologie pour avancés est donné un jeudi tous les 15 jours environ, à Lausanne. Renseignements sur demande.
Relaxation toute simple