Sophrologie

Stress professionnel, problèmes relationnels, problèmes de santé, événements de vie difficiles, etc.

A l’aide d’exercices corporels et respiratoires pratiqués assis et debout, vous apprendrez à vous détendre physiquement et psychiquement. Vous serez à même d’une part de traverser certaines situations stressantes et, d’autres part, de mieux faire face à celles que vous ne pouvez changer rapidement.

S’adresse aux adultes et aux enfants en âge scolaire.

Cours du Cazard

Un cours de sophrologie pour avancés est donné un jeudi tous les 15 jours environ au foyer le Cazard, à Lausanne. Renseignements sur demande.

Cours à l’Université populaire de Lausanne Printemps 2022

Un nouveau cours « Des outils antistress » sera donné les mercredi 4, 11, 18 et 25 mai, 1er et 8 juin 2022 de 18h30 à 20h à l’Université populaire de Lausanne. Pour vous s’inscrire, veuillez vous adresser au secrétariat de l’UPL tél 021 315 24 24.

Relaxation toute simple

Pour tester une relaxation sophrologique et vous faire du bien.